Приветствую вас, дорогие друзья.
Очень приятно, что вы интересуетесь темой успеха и всем тем, что благополучно влияет на ваше развитие и на ваш бизнес (даже и в планах!). Данная статья доктора-психотерапевта, тренера, бизнес консультанта, благополучно расскажет вам о том, что такое успех, и что он, собственно говоря, определяет в нашей жизни, и для чего он нужен.
На связи Тимофей Аксаев.
Знаете, когда я начал писать эту статью – естественно, я решил записать её на основании своих каких-то определенных вопросов, которые задают мои участники тренингов, а также клиенты в психотерапии.
Так вот, на основании таких моментов, на основании таких вопросов я решил поделиться своими мыслями по поводу – как же все успевать и при этом, ну, скажем, обладать неким таким знанием. Сейчас это везде часто используется – термин «тайм-менеджмент».
На самом деле, друзья, вы должны понимать, что – понятно, что все успеть невозможно. Поэтому основное и главное правило для вашего понимания – понимать, кто Вы есть, на самом деле. Понимать, кто Вы есть, что Вы есть, откуда Вы идете, и куда Вы идете. Вы должны знать конечную цель некоего вашего конечного результата, к чему Вы стремитесь.
Потому что, без знания, без осмысления всего этого очень сложно куда-либо идти, и соответственно, ваша энергия будет распыляться на множество мелких дел, которое, по идее будет вредить только вам и вашей энергии, Вашему здоровью, Вашему настроению, самочувствию, и т.д.
Поэтому, для начала, самый важный совет – Вы должны определиться, кто Вы есть. Т.е. как некая точка отсчета, и куда Вы идете, куда вы стремитесь. Потому что, вы сами понимаете, когда у вас есть автомобиль, или Вы, например, едите на такси – вы заказываете такси, и оператор вас спрашивает, естественно: «Куда подъехать?». Вы говорите конкретно адрес, допустим – Ленина 28. и куда приехать – т.е. точка B конечного результата, куда Вы стремитесь попасть.
Также и в жизни – вы определяете точку А, исходную точку, откуда все будет начинаться, откуда ваш результат будет стартовать. И, соответственно, конечную точку, куда Вы хотите.
Но, опять же, есть разные уровни по достижению – как все успевать. Во-первых, необходимо четко понимать, что есть разные векторы-дороги, которые Вас могут привести в конечную точку B. Почему? Потому что есть прямая – это самый простой, так скажем, в нашем восприятии, путь. Нам кажется, что именно так все и должно быть. На самом деле, все гораздо сложнее, интереснее.
Даже несмотря на то, что Вы знаете принципы определенного тайм-менеджмента, принципы урегулирования вашего времени, принципы распределения вашей энергии – в любом случае необходимо знать еще вот что. Что в принципе, есть определенные пути, которые могут вести не туда, могут вас вести в обратном направлении. Также. Могут быть такие сложности – назовем их что: Вы делаете два шага вперед, и Вас отбрасывает на пять шагов или десять шагов назад.
Поэтому, безусловно, не бывает такого простого, как в математике: самый короткий путь — это прямая, соединяющая две точки. Есть, конечно же, варианты, когда они так и решаются, но это наиболее простые какие-то задачи, цели, которые мы ставим.
Более долгосрочные, более тяжелые, скажем так, для восприятия и для выполнения каких-то задач, которые мы можем ставить перед собой – это, безусловно, достаточно сложные, витиеватые пути. Но, опять же – я, например, в своей практике знаю эти техники, и с вами с радостью поделюсь. Возможно, даже что-то приоткрою в этом видео.
Поэтому, друзья, есть такой момент, что: чтобы начать действовать – необходимо взять старт. Какой старт вы берете – низкий или высокий? Или вы разогреваетесь перед стартом, и потом уже такие достаточно энергичные стартуете с этого места, с нулевой отметки, с точки А – и, соответственно вы можете бежать достаточно длительные дистанции. Или вы не разогревшись бежите не знаете куда. Потом Вам кто-то со стороны говорит: «Вы не туда бежите». Вы поворачиваете налево, или направо, поворачиваете вниз, назад – и в итоге начинаете блуждать.
Поэтому, чтобы этого блуждания у вас не было – вам необходимо, для начала, четко понимать конечную цель, куда вы стремитесь. Потому что осознать ее — является уже половиной, я бы даже сказал 90% вашего успеха в достижении, реализации той конечной цели.
Что такое тайм-менеджмент вообще? Если говорить простым языком, не вдаваясь в бизнес-тематику, в бизнес-определение, то тайм-менеджмент — это какую конечную цель вы хотите достигнуть без излишней потери времени и энергии, назовем это так. Т.е. за максимально короткий срок.
И, безусловно, когда человек ценит свое время, ценит свою жизнь, то, естественно необходимо планировать свое время. Планировать так, чтобы распределять свои дела по уровню зоны компетентности, который Вы можете выполнять. А также, необходимо четко распределять, ну скажем так, по уровню интенсивности намеченных задач и целей. Потому что есть более сложные задачи, выполнение которой требует определенного времени и больших ресурсов.
И есть менее сложные – ну, скажем, вынести мусор, сходить до магазина. Это такие повседневные задачи и цели, которые необходимо, тоже, где-то финалить, где-то их выстраивать. А есть более долгосрочные, на перспективу, задачи.
Четко вы должны понимать – где Вы хотите быть, где ваша конечная точка B. Это самое… Через 5 месяцев, через год, через 2 года, через 10 лет и т.д. — где тот конечный результат, которого вы бы хотели достичь.
Но, опять же, могу сказать о том, что многие мои клиенты в практике, и в тренингах — которые посетили тренинги. Могу сказать о том, что все-таки лучше даются им планирование своего времени по определенным модальностям, так назовем, по определенным векторам, сегментам.
Смотрите.. есть дела буферные, так скажем; есть фокусные дела. Т.е. фокусные это некие дела ориентированные уже на цель конкретно – т.е. выстрел из лука уже в мишень конкретную. Это некий фокус. Мы уж все свои усилия, всю свою энергию сосредотачиваем непосредственно на конкретной задаче: на сложной задаче, на простой задаче – не важно.
Результатом фокусных дел является достижение той цели, которую мы ставим. И есть, также, буферные дела, которые, такие, текучие дела. Дела, которые необходимо выполнять ежедневно. Опять же, есть часть из них, которые Вам придется выполнять для достижения какой-то конкретной, значимой для Вас, цели, и задачи.
И, соответственно, есть такие дела, которые позволят Вам отвлекаться. У вас должны быть еще такие дела, ну, скажем, не дела. В вашем расписании должны быть дни, и время, ориентированное только на Вас. Т.е. такого личного плана, расслабляющего, креатив. Вы можете какие-то идеи набрасывать, определенные какие-то выстраивать планы на будущее или отдыхать – или на природу, или в путешествие уехать, или какие-то другие дела.
Т.е. такие дела, которые необходимы, чтобы восполнить тот дефицит энергии, тот дисбаланс, который у вас накопился по достижению, по реализации решенный разных действий, ориентированных на какой-то конечный результат. (следите за продолжением статьи!!)
________________________________________________________________________
P.S. « ВСЕ САМОЕ ЦЕННОЕ — ВНУТРИ НАС САМИХ » !! ©
С уважением, Тимофей Аксаев [доктор-психотерапевт, тренер, коуч]