«А я вообще не стрессую, я и не переживаю, это нормально?» [вопрос-ответ]:

  Видите в чем дело, стресс это состояние, когда мы куда-то движемся — к чему-то новом, может быть не совсем понятном и для нас. То есть идет некая трансформация, развитие — я не знаю, что это будет в конечном итоге.

   Может быть, наоборот, стресс показывает нам, что туда идти нельзя, там опасно! Стресс он полезен, это же адаптационный механизм, взятый от животного мира, так скажем эволюционно, поэтому у каждого опять же уровень стресса, у каждого разная реакция на какой-то негатив. Кто-то, например, 100 рублей потерял и быстро в  тревогу впадет: у него сердце начнет сбои давать и так далее. Для такого человека, это тоже стресс.

  Кто-то теряет, условно говоря, полтора миллиона и для него этого есть задача —  как оптимизировать свой расход в бизнесе (как вариант). У каждого стресс разный. И вот можно предположить, что для того человека, который задает подобный вопрос, предположить, что он и не напрягается, для него это некое привычное и комфортное состояние.
Вовсе не значит, что стресс это всё плохо. Стресс может свидетельствовать о том, что мы куда-то заходим, не туда, и стресс нам говорит: «слушай, разверни свою повозку и вернись назад домой»!

   А кто-то наоборот, преодолевает стресс и тревогу для того, чтобы расти дальше, развиваться и что-то новое познавать, для каждого свой уровень.

  Так скажем, точка отрыва у каждого своя и дальность полета у каждого своя. Кому-то привычно так, кто живет в одном месте, а кто-то постоянно путешествует, кто-то с одного места на другое, кто-то постоянно трудоустраивается — одна работа, потом другая.

 А кто-то работает на одной работе по 15, 20, 30 лет — для него это комфортно.
 У каждого своя зона комфорта, у каждого своя зона компетенции.
 Конечно, мы сами делаем выбор, сами говорим — что я сам захотел туда идти (ну или не захотел)! Отвечая на вопрос Андрея что может быть в порядке, когда абсолютно такое спокойствие, значит некуда расти. Они находятся в своей некой зоне. Мы сами делаем выбор.

  Другое дело, как мы реагируем, вот это уже другой вопрос Мы начинаем реагирует бурно и переживаем на ситуацию? Как мы реагируем, как мы относимся к этому? Задача – научиться решать и принимать какие-то определенные правила игры и определенные тактики, стратегии на будущее как ее решить, а мы можем напросто впадать в уныние, в отчаяние и все кончено, все бесперспективно, что называется. Жизнь прошла даром и так далее…

 Есть термин «дисстресс» — это нахождение в стрессовом состоянии. У кого-то это хроническое состояние, он/она постоянно переживает, болезненно реагирует, постоянные конфликты на работе, в семье, которые он/она не может или не хочет решать, это уже вопрос другой…
Или так:  есть ситуация, человек её принял, что это для него болезненно — мозг дал команду «слушай, ну давай будем решать, что-то с этим делать»!

 Вот как решать?! Это есть определенные инструменты психотерапии, это как раз некий набор инструментов, выполняя которые, человек по-другому начинает выстраивать свой механизм поведения!

_____________________________

  С уважением, Тимофей Аксаев
[доктор-психотерапевт, тренер, автор книг]