📽 «3 проверенных способа избавления от напряжения». Прямой эфир.

 

 

«3 проверенных способа избавления от напряжения». Прямой эфир.

 

 

  В данном эфире, вы узнаете те способы, которые носят практический эффект в тех ситуациях, когда мы ощущаем скованность и напряжение в мышцах, в разных участках тела, а также, когда испытываем внутреннее напряжение в виде дискомфорта, невозможности расслабиться, словно внутри пружина, и мы, в таком подвешенном и напряжённом состоянии!

 

  Показываю, как с помощью проверенных способов (использую в своей практике более 17 лет), вы сможете избавляться от внешнего и внутреннего напряжения, зажимов и разных блоков с своём теле и организме, в целом.

 

  В своё время, ещё один из учеников З. Фрейда — Вильгельм Райх, показал, что наши эмоции могут куммулироваться (накапливаться) в мышцах, вызывая различные зажимы или блоки («клинчи», как он их сам называл).

  Что в принципе, мягко говоря, негативно было воспринято психоаналитическим обществом того времени! Отчасти, из-за этого и не только, у Райха возникли разногласия с основоположником психоанализа — Фрейдом, за что он был вынужден разорвать всякие профессиональные с ним отношения!

 

  А нашими соотечественниками, в том числе Павлов, Анохин, было доказан механизм расслабления мышц, после их максимального осознанного сокращения (этот принцип стал использовать в своей практике Джекобсон). И одна из важных техник, которую я модифицировал и сделал более удобном в применении — миорелаксация (мышечное расслабление).

 

Другой подход, это «дыхание», которое позволяет расслабиться и снизить уровень тревоги, панических атак, волнения и других неприятных проявлений невротических расстройств!

 

_____________________________________

 

 

В общем, смотрите запись эфира и задавайте свои вопросы!

 

 

P. S. Также, для вас, у меня есть отличное предложение по очень льготным условиям! Моя книга «Путь к радости», в которой очень подробно описаны данные техники.

 

Вы найдете ответы на все беспокоящие вас вопросы: основные причины развития тревоги, депрессии, нарушения сна, общего напряжения и вегетососудистой дистонии.

 

  И все это — без применения каких-либо вспомогательных средств!

Не лечите следствия — ищите причины!
И эта книга поможет в этом вам и вашим близким.

Более подробнее о книге > https://pro.doctoraksaev.com/book_way_to_joy