💡«Перестаньте придумывать себе болезнь!» [18+]

 

 

«Перестаньте придумывать себе болезнь!» [18+]

 

 

Если честно, мы так любим в своей жизни пострадать, почувствовать свою слабость, жертвенность, «притвориться» беспомощным, больным и немощным. Возможно, чтобы показать всем и самому себе, как нам плохо и, таким образом, привлечь внимание своих близких (да, и не только), а может, мы в подобном состоянии входим в роль жертвы (мол, «я такой несчастный, с разными болезнями, а вы (остальные) меня не понимаете, не поддерживаете»).

 

Как говорится, в размышлениях таких людей звучит: «Вы меня не любите, не цените, не уважаете!» Хотя, конечно, я немного усилил эффект.Но, суть, особо не меняется. Знаете, не случайно же по данным разных исследований — количество психогенных расстройств (те, что вызваны сбоем в нашей психики), достигает 95-98%!

 

Что это значит? А то, что наши мысли, установки, эмоциональные переживания — могут создавать предпосылки для возникновения множества заболеваний (состояний), которые, на первый (и часто, и на второй, третий и т. д.) взгляд — никакого отношения к психики не имеет, но, на самом деле, запускают разные процессы психосоматических расстройств.

 

Я не говорю сейчас о том, что других «настоящих» заболеваний не существует, нет конечно! Но, многие из тех расстройств, с которыми мы часто обращаемся к мои коллегам — имеют под собой психологическую основу (я бы даже сказал, фундамент). Поэтому и лечение должно быть соответствующим — психотерапия.

 

Что касается «придумывания» у себя тех или иных болезней, то это больше относится к тому настрою, обдумываниям, мыслям, установкам в нашей голове, которые подрывают не только веру в собственное здоровье, но и могут способствовать психогенному развитию уже соматических расстройств. Да, согласен, тема сложная и большая, но при этом очень актуальная!

 

И конечно, это не значит, что надо пренебрежительно относиться к своему здоровью (физическому, так сказать), а также, уделять внимание общему психологическому стабильному состоянию, без которого, наше общее здоровье не имеет хороших шансов на стабильность и комфорт.

 

Обычно, мы ведём себя по двум сценариям — либо совершенно игнорируем свои сбои в организме, либо — чрезмерно серьёзно, и порой, необоснованно начинаем акцентировать внимание на незначительные проявления (а то и вовсе, придумываем себе то или иное заболевание) в теле (кольнуло, защемило, стянуло и т. п.) — такой термин в моей лексике — гипернозогнозия.

 

Это когда, мы слишком обеспокоены какими-то сбоями в организме, тахикардией, болезненными проявлениями и др. — и здесь, наш мозг подливает нам масло в огонь, мол «а давай что-нибудь в интернете поищем, наверное, что-то с нами ужасное и скоре всего неизличимое!». И мы ищем и… конечно же находим! Бинго!

 

И вот здесь, в нашем сознании (лишенного всякого здравого смысла) — начинает формироваться новая доминанта, модель мышления (если грубо), что с нами что-то не то и не так… А дальше, уверен, вы знаете: уйма исследований, анализов, разные врачи, лекарства горстями от того/от другого. В общем, попались в ловушку своего мозга под названием «А что, если со мной что-то не так?»

 

 

«Всё самое ценное — внутри нас самих» 

 

______________________________

 

С уважением, Тимофей Аксаев
[психотерапевт, коуч, автор книг]

 

doctoraksaev.com
8924-654-47-41