Наши эмоции (как и ощущения, связанных с этим) — это часть нас, и от них просто глупо и неразумно пытаться избавиться — ведь они регулируют наше поведение, включаются на разные ситуации и события в нашей сложной и непростой жизни: агрессия, злость, напряжение, страхи, волнение и обеспокоенность (как следствие тревоги) — все эти, и не только, эмоции, которые мы зачастую не привыкли проявлять, по самым разным причинам — «у нас не принято», «неэтично», «аморально», «некрасиво», «осуждается другими» и в связи с другими убеждениями.
Только вот имеет смысл сказать, что наши внутреннее напряжение, внутренняя агрессия, внутренняя злость — может быть направлена не только на других, но и на самого себя. И здесь, возникающий невроз может развиваться как мина замедленного действия, хотя, какой у этой «мины» фитиль, а точнее, насколько мы подвержены эмоционально вовлекаться в разные стрессовые ситуации и без какого-либо эмоционального отреагирования.
Я уверен, что все мы в своей жизни, могли испытывать достаточно сильные эмоции в разные периоды, — когда человек злится на другого, когда он испытывает колоссальное напряжение, когда у него сверхсильная обида и злость не только на другого, но и на себя.
Как психотерапевт, я знаю следующее — что наша непроявленная агрессия может перерастать в различные психосоматические заболевания и расстройства, какие-то неприятные состояния, которые, конечно же, отражаются на нашем самочувствии и на нашем здоровье. И это как порочный круг, когда присоединяются уже какие-то сопутствующие расстройства на телесном уровне.
Например, сдерживаемая агрессия, невысказанные словесно наши обиды, опасения и страхи по отношению к ситуации, к другому человеку — вызывает такое состояние, как ком в горле, спазмы в области глотки, болезненные ощущения. Соответственно, это приводит к разным неприятным и дискомфортным состояниям, когда нарушается глотание, другие физиологические процессы и, просто-напросто, человек начинает чувствовать усиливающуюся тревожность.
