⚫ «Бояться или бежать?» Главный секрет возникновения любого страха!

  Помните сказку про трёх поросят, где «главный герой» говорит: «Я злой и страшный серый волк — я в поросятах знаю толк! Ррр..»

  К сожалению, многие наши страхи появились, благодаря, не только таким вот «нравоучительным» сказкам, но и нашим родителям! Нас с детства приучали бояться, да-да, именно приучали. Вспомните, например: «Не ложись на краю, придёт главный герой сказок и что-то сделает, или будешь плохо вести — отдам тебя дяде милиционеру, или один не ходи — мало ли что может там случиться» и т.п.

  В общем, страхи у нас плотно сидят в голове, причём с детства! Правда, кто-то сейчас уже не особо переживает насчёт того, чтобы прогуляться в одиночестве, или уйти от бабушки и дедушки (вряд ли там лиса поджидает), они (страхи) просто, сменили внешний контент: кто-то боится летать, высоты, открытых пространств, предстоящего лечения (например, операций или даже визит ко мне, как выяснилось недавно для меня — тоже страх!!).

  В общем, куча в нас тревог и страхов.. и главное, сознанием понимаем в их абсурдности и зачастую, глупости, а сделать ничего не можем. Печально.

  Я бы мог рассказать подробнее, откуда они берутся, что делать, весь механизм, по которым страхи возникают (причём любые!), но думаю, лучше это узнать при личной консультации (индивидуально и конфиденциально).

  А знаете главный «секрет», когда страх у вас точно зафиксируется и потом с ним придётся как-то сосуществовать (если ничего не предпринимать!)?

 Бегство! Да, именно бегство, когда на какой-то ключевой стимул срабатывает инстинкт самосохранения и вы не логически к негативному стимулу относитесь, не пытаетесь спокойно (или взвешенно) разобраться и отнестись к нему, не идёте к нему на встречу, а убегаете от него! Именно это и есть главный ингредиент возникновения любых страхов!

  И ещё, важный момент, мы часто живём будущим, представляем его во всех красках (и не всегда в жёлто-розовых), поэтому уже начинаем бояться того, что неизвестно, а лишь есть продукт нашей фантазии (или негативного прошлого опыта). Но бояться того, чего ЕЩЁ НЕ ПРОИЗОШЛО глупо (ну или контрпродуктивно). Подумайте об этом )