«Чего именно вы хотите?»

 

В общем, дорогой читатель, первое — это отвечаем себе на вопрос: «Что именно я хочу реализовать?» — какую реализацию, какую именно задачу и цель, в чём же я мог бы себя реализовать, каковы ваши задачи? — в бизнесе, в профессии, в отношениях.

Совершенно не имеет сейчас значения, в какой именно сфере. Главное, сфокусироваться на деталях — что именно вы хотите? Здесь важно найти этот ответ на поставленный вопрос — иначе, можно плавать не в своём бассейне всю свою жизнь и постоянно удивляться тому, почему я испытываю раздражение, впадаю в депрессивное состояние, мне ничего не нравится, я злюсь или испытываю страх. В общем, подобных «побочных эффектов» — целый воз и маленькая тележка!

Лишь тогда, когда вы задаёте сами себе подобный вопрос — вы с высокой долей вероятности сформируете чёткое понимание того, в чём именно вам следует развиваться, чего именно вы хотели бы достигать, что именно вы хотите реализовать и т.д.

И здесь, если «делать всё правильно», данный ваш собственный ответ вынуждает не только активировать разные участки коры мозга, создавать новые нейронные связи, но и синтезировать в голове новые образы, моделировать разные возможные ситуации, прогнозировать риски и возможности.

Начинает подтягиваться к вам определенные люди, ситуации, события, необходимые в реализации той программы, которую вы сами сгенерировали и, что немаловажно, поверили!

Важным моментом в нашей жизни — самому заниматься разными хобби, которое вас увлекает и вовлекает — то, что вас драйвит, что вас зажигает, отчего вы, так скажем, кайфуете — это важный момент в нашей жизни, помимо отношений, работы, учёбы и иных каждодневных рутинных дел!

Если вам не хватает энергии на совершение каких-либо действий, дополнительно от рабочих процессов — есть масса способов и помимо хобби. Есть и техника, ориентированная на дыхание, и медитация*, есть йога, разный фитнес через онлайн уроки.

Для тех, кто по своим соображениям не желает, не может, не успевает посещать тренажерные залы и специально бегать по несколько километров — есть быстрая ходьба, по типу скандинавской — как говорится, из пункта А в пункт В — да и специальных инструментов и приспособлений, кроме наших ног, для этого не требуется.

 

__________________________

 

* Более подробнее, данные техники и не только о них, я говорю в другой своей книге «Путь к радости» (50 эффективных секретов избавления от тревоги и стрессов)

 

О книге: Наконец, найдено решение всех негативных состояний — инновационная авторская методика «системная прогрессивная полимодальная психотерапия», которая поможет вам избавиться от всех психосоматических болезней, настоящем «биче» современного общества.

В данной книге детально описаны способы и проверенные на практике техники лечения (20 лет) данных состояний.

Вы найдете ответы на все беспокоящие вас вопросы: основные причины развития тревоги, депрессии, нарушения сна, общего напряжения и вегетососудистой дистонии.

И все это — без применения каких-либо вспомогательных средств.
Не лечите следствия — ищите причины. И эта книга поможет в этом вам и вашим близким.