🔳 «МЫСЛИТЕ ГЛУБЖЕ: 5 СПОСОБОВ РАСШИРИТЬ СВОЁ СОЗНАНИЕ»

Сразу скажу, что «расширять», это не означает принимать какие-то психоактивные препараты или алкоголь, это не ко мне и точно не в данном посте!

  Почему же, многие люди имеют то, что имеют, уровень доходов тот же, что и, например, 3 года назад (и я сейчас не про инфляцию или мировой кризис), отношения по прежнему те же (всё те же бытовые конфликты, допустим), или в целом — энергия уменьшается, тоска и печаль во взгляде, тревога нарастает, страх будущего (хотя, в наше хаотичное время с множеством «чёрных лебедей», это вполне закономерно)?!

  Запомните, жизнь — это всегда «беговая дорожка» и, совершенно не важно, бежишь ты или стоишь на месте, она постоянно движется!

Хотите быть лучше себя, чем вчера, необходимо ускориться (в действиях, мышлении, сообразительности, креативности и т. п.). Хотите жить по-прежнему? ОК — только помните, что эта «дорожка» отбросит Вас назад!

Сознание, это некая производная работы нашего мозга, где важную роль отводится мышлению! Поэтому, так важно менять работу нейронных связей через изменение своего мышления и, следовательно, своего сознания (быть более осознанным!):

1️⃣ Больше читайте, заставляя свой мозг думать, размышлять (например, я стараюсь читать примерно 2-3 книги в неделю, это помогает быть в тонусе, в интеллектуальном!),

2️⃣ Хобби — позволяют переключить фокус с одной деятельности мозга на другой + получить лишнюю порцию эндорфинов. для радости, самое то!

3️⃣ Ставьте разные цели (мелкие, большие — вообще не имеет значения!). Главное, Ваше сознание должно понимать, что есть определённые задачи, движущая сила для Вас.

4️⃣ Находите непривычные для Вас решения (например, проанализировать ситуацию, достучаться до разгадки сложной задачи);

5️⃣ Креативность и обучение (сгенерить новую идею, «поймать/словить» инсайт во время прохождения коучинга, психотерапии, тренинга — и главное, внедрить эту идею в свою жизнь, чтобы закрепить навык, при последующем многократном повторении!)

_________________________

С уважением, Тимофей Аксаев

doctoraksaev.com