«3 главных составляющих вашей мотивации»

 

 

«3 главных составляющих вашей мотивации»

Мотивация — всегда какое-то движение через преодоление трудностей, ленности, сложных и непростых задач, стоящих перед нами. В конце концов, любой выбор, тоже чем-то замотивирован.

 

В любом случае, мотивация, — это когда есть определённое направление вперёд к цели, — или, мотивация от каких-либо болезненных, неприятных и дискомфортных ощущений. И, раз мы здесь коснулись данного состояния (или качества), то позвольте мне ещё немного раскрыть основные ингредиенты данного полезного и очень продуктивного проявления, как мотивация, без которых вряд ли возможно вообще ожидать её активации.

 

Первое – это истинный интерес к тому, чем вы занимаетесь, во что вовлечены – то есть, погружение в процесс, испытывать чувство наслаждения от самого этого процесса, — как говориться, быть в потоке, «здесь и сейчас». Именно всеполно и всеобъемлюще! Это важно.

 

Именно, когда мы вовлечены в процесс, мы находимся в состоянии «здесь и сейчас», как сейчас принято говорить – в состоянии потока – когда, мы перестаём замечать время, которое для нас ускоряется и мы его не замечаем. Нам интересно, мы получаем наслаждение, удовольствие. Все наши мысли сосредоточены только на этом самом процессе. Мы растворяемся в нём, становимся единым целым.

 

Например, можно привести пример из творческого процесса, когда мы максимально вовлечены в процесс написания картины, музыки, или когда мы сами танцуем под ритмы любимых диджеев или музыкальной группе на их концерте – мы находимся в состоянии здесь и сейчас. То же состояние – оно возможно, и, я бы сказал, даже очень важно – если мы действительно хотим не просто быть сторонним наблюдателем и зрителем скучного фильма, а самому стать участником, героем данного «кинематографического» процесса.

 

Второе – дело, которым мы занимаемся, должно быть нам понятным – именно в деталях. Мы точно должны понимать: что именно, как именно, зачем именно мы его, это самое дело (задачу) делаем. Иначе, когда возникает коллапс в голове – сложно не только быть замотивированным, но и тут же возникает сомнение, неуверенность, как следствие разочарование, апатия. В общем, ручки сложили на груди и.. трындец, никакого эффекта и понимания от вложенных усилий!

Понятное дело, что сама мотивация, — если она уже встроена, как компонент в нашу структуру, навык, — подкрепляется какими-то результатами, возможно, ещё лишь малозаметными событиями, где мы уже можем получать от них промежуточный доход (если мы про деньги).

 

Или мы получаем какой-то результат, в виде того, что нас погладили по голове или обняли, или сказали «какая ты молодец / какой молодец». В общем, в любом случае положительное вербальное подкрепление тоже усиливает нашу мотивацию.

 

Третье – это то, что я делаю, чем занимаюсь – должно быть важным!
И, как правило, когда мы говорим о важности, то беспорно, здесь возникает кто-то другой. Тот, к кому наша деятельность адресована и направлена. Например, почему мы так охотно желаем получить положительный отзыв о своей деятельности, или приятную (а как иначе) обратную связь от другого (-их)?

Нам не только они приятны, но и позволяют сделать вывод о том, что то, чем я занимаюсь – прежде всего необходимо другим людям, — им это полезно, необходимо, они это ценят, получают определённый результат. И мы чувствуем свою значимость и нужность. Так сказать, на уровне инстинктов – понимаем принадлежность к определённой стае и нашему положению в данной иерархии. Никому не хочется быть ненужным, лишним, выброшенным за борт – «гуляющим» в гордом одиночестве, совершенно невостребованным человеком.

 

________________________

 

С уважением, Тимофей Аксаев