«Покой нам только снится…»

Почему мы так хотим достигнуть спокойствия, умиротворения и покоя, как загадочного явления? Ведь, находиться в состоянии «покойника», как-то странная перспектива на будущее. Я понимаю, что наш мозг очень ленив и всячески избегает новых условий и ситуаций для себя – ему бы (считай, нам), как Емеле лежать на печи 33 года и в ус не дуть – красота!

Только вот, кто за нас будет преодолевать стрессы разного порядка и содержания в нашей жизни? Тот покойник, к которому мы все так стремимся? – Успеем..А пока, важно понимать, что мы ежедневно принимаем разные решения, выстраиваем множество (или нет) задач, дел, а где-то рисковать – и это постоянный стресс (согласен, что разный по содержанию и интенсивности).

В кардиологии есть такой термин, как «асистолия» — когда сердце перестаёт биться и качать кровь по нашему организму – на экране от датчиков, которые подсоединяются к груди в районе сердца — появляется прямая линия, ровная такая, спокойная.. И играть в квантовые игры Шрёдингера «пациент скорее мёрт, чем жив» — не имеет никакого значения.

В нашей жизни всё скоротечно и хаотично, и меняется всё очень быстро — с такой скоростью, что мы не успеваем адаптироваться к новым условиям. Возникшие другие условия заставляют нас думать иначе, по-другому. Вот, и зачастую, мы просто не успеваем адаптироваться к новой реальности.

Что делать для того, чтобы жить более качественной интересной, счастливой и радостной жизнью для себя?

И на самом деле, мы говорим сейчас про внутренние субъективные стрессы, потому что есть и внешние, и надо сразу понимать, что существующие и возникающие внешние определенные какие-то ситуации, часто от нас сильно не зависят. Вот и задайте себе этот вопрос, имеет ли смысл переживать и принимать их слишком близко к сердцу? Это первое.

И, второе — как справляться с внутренними стрессами (про сложность в отношениях – это тоже сюда!), с внутренним напряжением, с тревогой, с разными паническими атаками – которые, как раз, и спровоцированы нашим мозгом с вытекающими отсюда последствиями на эмоциональном, физиологическом, физическом и порой, гормональном уровнях?

Как минимум, думаю, это будет полезно узнать >
https://pro.doctoraksaev.com/book_stop_stress

А вообще, быть в лёгком стрессе, принимать решения, оценивать ситуацию – это полезно не только для нашего мозга, но и для создания нового поведения, которое формируется через боль и стресс (дискомфорт)!